5 изненадващи начина да ядете сирене за отслабване

Ммммм. Сирене. Ако има една храна, от която никога не мога да се откажа, това е сирене. Бих могъл да кажа „не“ на бекон, гевреци и почти всякакъв вид десерт. Но ще трябва да откъснете сирене от студените ми мъртви ръце.

Това е така, защото сиренето ще е причината за моята смърт. Преди няколко години разбрах, че сиренето има мъчителна афера с жена ми. Без да искам да призная стерлинговата репутация на жена ми и да искам да запазя поверително нещата, аз се обърнах към сиренето и го попитах, че ако може да задържи въпроса между нас, всички ще бъдат забравени.

Е, изглежда, че сиренето е имало други планове освен да държи капана си затворен и ръцете си за себе си. Влязохме в един крещящ ред, който завърши с това, че се заклех да го превърна от чедър в швейцарско, ако някога го видя отново със съпругата си.



Дори сега, докато въртя заедно наскоро сниманите снимки на сирене и жена ми в парка в ръцете си, знам края, който ще вземе тази зловеща приказка. Сиренето ще умре от моите ръце. Или ще умра при него.

Сиренето придобива лоша репутация по отношение на диетата и отслабването, тъй като като цяло е с високо съдържание на наситени мазнини и толкова много от това, което в супермаркетите се обработва, обикновено е първото нещо, което трябва да се направи при всяка диета или програма за управление на теглото.

И това е bullsh * т, Оставяйки настрана извънбрачните безразборности на сиренето, сиренето е богообезопасено много вкусен , Съществуването без сирене е близко до смъртта.

Хората, които ви казват да изрежете сирене, когато се опитвате да отслабнете, могат да скочат от мост. Всъщност, изборът на правилното сирене всъщност може да ви помогне да отслабнете и да поддържате теглото си. Звучи твърде добре, за да е вярно, нали? Не е все пак. Просто трябва да знаете как да изберете правилното сирене и разбира се, както винаги, яжте умерено.

И не оставяйте сиренето да бъде сам в една стая със съпругата си.

Балансът от малко от всичко е най-полезен за вашето тяло, така че няма причина да отрежете сиренето от диетата си, ако наистина не можете да се самоуспокоите. Освен ако, разбира се, не косите цял клин на едно заседание. От себе си. На дивана. Гледайки вашите сватбени снимки. Чудите се къде всичко се обърка.

Както и да е. Най-добрият начин да се насладите на сиренето, когато се опитвате да останете подрязани, е да купувате непреработено, истинско сирене. Понякога това включва да отидете на 'фантастичния' раздел на магазина за сирене, но не е нужно да разбивате портфейла си. Плюс това, ако получите портфейл, изработен от велкро, всичко, което трябва да направите, е да го издърпате, за да го отворите! Няма да се счупи, ако сте нежни!

Гарантирам ви, че след като опитате истински, обръснат пармезан, никога повече няма да се върнете към настъргания, пластмасов контейнер и откриете, че имате нужда от по-малко от него в чинията си.

5 страхотни сирена, които да опитате:

1. Пармезан

Ако някога сте виждали снимки на причудливи салати с панделки от бяло сирене, спираловидно разположени отгоре, вероятно гледате Пармиджано-Реджано. Или някои наистина НАИСТИНА ЛИ странно порно.

Не че съдя.

Тези блокове сирене са сравнително евтини и вкусен начин да хапнете невероятен вкусен изварен краве продукт без добавяне към линията на талията ви.

Две супени лъжици съдържа 4 грама протеин и само 2,8 грама мазнини. Плюс това, ароматът е извън този свят. Обръснете малко върху салата с балсамов винегрет или отгоре поставете малка чиния от пълнозърнеста паста с малко панделки.

И ако видите това сирене с жена ми, кажете му да гледа гърба му. Идвам за него.

2. Моцарела

Това пухкаво сирене е толкова универсално, че можете да го имате в тестени изделия, супи, салати или дори в струнен вид като закуска. Децата са любими да намерят сирено сирене, опаковано в обяда си, но можете да го харесате и вие. Защото, хайде, децата получават всички най-добри неща. Jerks. Откраднете сиренето им и ги гледайте как плачат, докато се наслаждавате на всичко на себе си.

Само половин чаша нетлъста моцарела има огромен 18 грама протеин! Намажете няколко резена домат върху него, намажете със зехтин и поръсете малко пресен босилек за вкусна, кремообразна и ароматна закуска.

Скъпа жена ми ... не знам какво вижда в сиренето, което не вижда в мен. Защо? Защо прави това?

3. извара сирене

Основна диета през последните няколко десетилетия, изварата все още е легитимен начин да запазите сиренето в диетата си и да свалите нежелани, упорити килограми.

Знаете ли, че изварата е вид сирене, а не сирене, което живее в действителна вила? Научавате нещо ново всеки ден!

Повечето хора предпочитат плодове или дори канела, поръсени върху изварата си. Харесва ми да ходя по пикантния път и да смесвам в някакъв дресинг прах за ранчо и да потапяте чипс с пита в него. Защото пита чипс са ИЗБОР ,

Потърсете контейнер с 1% млечна мазнина и без добавен натрий. Само една чаша прави лека закуска с малко над 160 калории. Високото съдържание на протеини също ще ви накара да се почувствате пълноценни, така че да не се изкушавате да събирате повече калории.

Чудя се дали бих могъл да направя нещо различно. Ако тя все още е влюбена в човека, който бях, когато бяхме женени. Или ако би се влюбила в сиренето, независимо от това, което направих. Толкова съм самотен.

4. Рикота

Това кремообразно, вкусно богато сирене често се използва в пълнени черупки и други тестени ястия, но е чудесно за спадове и закуски.

Разстелете го на тост с малко мед и смокини, отгоре на печени аспержи или просто го смесете с фасул Cannellini за лесно потапяне, заредено с протеини и фибри, борещи се с глада.

Дали тя все още би искала да бъде с мен, ако сиренето го няма? Тя вече ме обича? Наистина ли ме обичаше?

5. Синьо сирене

Купете този на трохи и хвърлете супена лъжица или две върху любимата си салата. Като прескачате превръзката от сирене от блу, вие се обличате с добавени мазнини, масла и консерванти.

Сиренето Bleu има допълнителната полза от това, че се губи като печатна И вкусна вкусна. И ако не харесвате вкуса на бледо сирене, добре, тогава сте нещастна душа и дори не искам да ви познавам.

Една унция от това екзотично сирене има 100 калории, 6 цели грама протеини и 15% от препоръчания от вас ежедневно калций. Тъй като ароматът е толкова интензивен, трябва само малко. По този начин можете да си оправите сиренето, без да жертвате линията на талията си за това.

Със здрави и интелигентни порции никога не бива да се отказвате от сирене за диета.

Сега, ако ме извините, ще пия сам, докато гледам снимка на сирене и заточвам ножа си. Кажете ми какво искате да направите със сиренето в коментарите. И Моля те, остави жена ми от това.

В обобщение...

5-те най-добри сирена за ядене за отслабване

  1. Сирене пармезан
  2. Моцарела
  3. Извара
  4. Сирене рикота
  5. Синьо сирене

Интересни Статии