Garcinia Cambogia безопасна ли е за отслабване?

Понякога добавките могат да бъдат страшна тема, тъй като колкото искате да отслабнете, не искате точно да съсипете сърцето си или по някакъв начин да навредите на баланса на тялото си.

Значи хората отиват луд за Гарциния Камбоджа. Известен също като малабарския тамаринд, хората са били ядки, като го приемат като отслабване добавка.

Направени са твърдения, че това забавя апетита ви и блокира вашия способността на тялото да прави мазнини , Плюс - някои казват, че поддържа нивото на кръвната ви захар и вашето лошо холестерол надолу.



Но наистина ли прави някое от тези неща?

И по-важното - безопасно ли е за вас? Време е да разберете:

Garcinia Cambogia безопасна ли е за отслабване?

Гарциния Камбоджа има активна съставка в кожата си, наречена хидроксицитратна киселина (известна също като HCA ). Проучванията показват това HCA може да помогне на тялото ви да изгаря мазнините и да намали апетита ви (1). Освен това е показано, че блокира производството на нещо, наречено цитратна лиаза, който е ензим, който тялото ви използва за производството и съхраняването на мазнини. Повече ▼ , повишава количеството на серотонин в мозъка ви, което може да ви накара да се почувствате по-малко гладни (2).

Звучи страхотно, нали? Всъщност, когато погледнете реалните данни, това е далеч по-малко впечатляващо. Например - прегледите от списанието за затлъстяване установяват, че субектите, които са приемали Гарциния Камбоджа, са загубили около 2 килограма повече от тези, които не са го взели (3). Скромен, нали?

По-лошото е, че изследователите не бяха уверени, че загубата на тегло е от добавката - може да е от диетите с по-ниско съдържание на калории, които тези лица също спазват.

Накратко - няма никакви убедителни доказателства, че Гарциния Камбоджа помага за отслабването.

Какво ще кажете за диабета и холестерола?

Друг ефект на HCA в Гарциния Камбоджа е, че позволява на тялото ви да използва по-лесно глюкозата - което е горивото, което клетките ви трябва да останат енергизирани.

Проучване установява, че мишките, които са консумирали Гарциния Камбоджа, поддържат по-ниски нива на инсулин в сравнение с мишки, които не са го направили - затова хората с диабет тип II обмислят Гарциния Камбоджа за лечение.

Това обаче е изключително важно - ако вече приемате лекарства за контрол на кръвната захар, добавянето на Гарциния Камбоджа към сместа може да доведе до намаляване на глюкозата до опасни нива.

Сега да поговорим за холестерола. Няколко проучвания са открили, че garciniacambogia може да подобри нивата на холестерола - изтъняване на триглицеридите и LDL (лош холестерол) в кръвта ви, като същевременно повишавате „добрия” HDL холестерол.

Въпреки това, подобно на приложението му за диабет, би трябвало не приемайте Гарциния Камбоджа, ако вече приемате лекарства за холестерол. Може да причини опасни усложнения.

Странични ефекти

Тези нежелани реакции са съобщени в резултат на приема на Garcinia Cambogia. Може да изпитате някои, всички или нищо от тях:

  • 1. Разстроен стомах / диария

  • 2. Суха уста

  • 3. Главоболие

  • 4. Замайване

Освен това продажбите и разпространението на лекарство за отслабване, което съдържа Garcinia Cambogia, е спряно през 2009 г., когато е установено, че някои хора са получили сериозни увреждания на черния дроб в резултат на лекарството.

Сега в този продукт имаше много други съставки - така че не е ясно дали виновникът е Гарциния Камбоджа, но е безопасно да се каже, че не е ясно дали Гарциния Камбоджа е безопасна за черния дроб или не.

Do не приемайте Гарциния Камбоджа, ако приемате някой от тези лекарства, тъй като може да повлияе слабо:

  • 1. Лекарства за болка

  • 2. Варфарин (като разредител на кръвта)

  • 3. Лекарства, които понижават холестерола като статините

  • 4. Лекарства за диабет като инсулин или хапчета

  • 5. Accolate и Singulair или други лекарства за астма или алергия

  • 6. Анемични добавки като желязо

  • 7. Психиатрични лекарства с рецепта

определено не приемайте Гарциния Камбоджа, ако сте бременна или кърмите и ако имате проблеми с бъбреците или черния дроб, най-добре е да стоите настрана.

Така че трябва да го купувате или не?

Вижте - в края на деня не съм този, с когото трябва да говорите дали да приемате Гарциния Камбоджа или не. Това решение зависи от вашия лекар.

Говорете с вашия лекар дали е подходящ за вас. Вашият лекар разполага с цялата информация - и ще ви помогне да вземете информирано решение.

Интересни Статии